TOEFL
Test of English as a Foreign Language · 英语能力考试 · 机考 · ~3h
Overview
TOEFL（Test of English as a Foreign Language）是由美国教育考试服务中心（ETS）主办的英语能力考试，主要面向非英语母语者申请北美及全球高校。考试以学术英语为核心，全程机考，口语部分对着电脑录音而非真人考官。TOEFL 在美国认可度最高，同时被全球 160 多个国家、11,000 多所院校接受，几乎可以用于所有英语国家的大学申请。
考试结构
| Section | 题型 | 题量 | 时长 |
|---|
| Reading | 学术文章阅读理解（多选题、插入题、文章总结题） | 20 题 | 35 min |
| Listening | 讲座和对话听力理解（选择题） | 28 题 | 36 min |
| Speaking | 独立口语 + 综合口语（读/听后说） | 4 tasks | 16 min |
| Writing | 综合写作（读/听后写）+ 学术讨论写作 | 2 tasks | 29 min |
| 合计 | 四部分机考 | — | ~2h（含说明约 3h） |
说明：口语部分对着电脑作答，录音后由人工和 AI 共同评分；不是真人对话。考试中途有 10 分钟休息（可选）。
评分体系
- 总分范围：0-120 分
- 四个单项各 0-30 分（Reading / Listening / Speaking / Writing）
- 总分 = 四个单项分数之和（每项 30，满分 120）
- 阅读和听力由机器阅卷，口语和写作由人工 + AI 综合评分
- 成绩有效期 2 年，从考试日期起计算
分数要求
| 目标国家/地区 | Top 20 | Top 50 | 保底 |
|---|
| 美国 US | 110+ | 100+ | 80+ |
| 英国 UK | 100+（G5，单项 ≥22） | 92+（单项 ≥20） | 80+ |
| 加拿大 CA | 100+ | 90+ | 80+ |
| 澳洲 AU | 94+（Group of Eight） | 79+ | 70+ |
| 香港 HK | 100+（港大/港科大） | 93+ | 80+ |
| 新加坡 SG | 100+（NUS/NTU） | 100+ | 93+ |
注意：部分顶尖项目（如新闻、教育、法学）对单项有更高要求，口语和写作常需 ≥25。具体以各校官网为准。
备考时间线
- 10 年级：开始系统备考，背学术词汇，熟悉题型；先做 1 套 TPO 摸底
- 11 年级春季：第一次正式考试（首考），目标摸清真实水平
- 11 年级暑假：针对性强化薄弱单项，集中突破口语/写作
- 11 年级秋季 / 12 年级初：第二次或第三次考试，争取达标
- 重考规则：每次考试间隔至少 3 天，每年最多考 6 次
- 建议次数：2-3 次，避免刷分次数过多引起审查关注
备考资源
- ETS Official TOEFL Guide：官方指南，含考试说明和官方样题，必备
- TPO（TOEFL Practice Online）：ETS 官方在线模考，题目难度与真题最接近
- ETS MyBest Score：官方拼分机制，可参考但目标仍是单次达标
- Official TOEFL Prep Plus：ETS 出版的强化练习册
- 词汇：《词以类记》《TOEFL 核心词汇 21 天突破》
报名与送分
- 报名网址：ets.org/toefl
- 考试费用：约 $235（因国家/地区略有差异，中国内地约 ¥2100）
- 考试频次：全年 50+ 场，考点遍布各主要城市
- 免费送分：考试当天可指定 4 所学校免费送分
- 付费送分：每所额外约 $20，3-5 个工作日送达
- MyBest（拼分）：过去 2 年内各单项最高分自动组合，随成绩单一并寄送
TOEFL vs IELTS 速记
- TOEFL 以美国为主，偏学术英语，全球几乎所有院校都接受
- 口语对着电脑说，不与真人互动（与 IELTS 面对面不同）
- 支持 MyBest 拼分（IELTS 不支持拼分，需寄送整场成绩）
- 评分更看重信息整合与学术表达，IELTS 更偏日常 + 学术混合